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脳卒中予防には納豆！？

2月も中旬に入り、暖かくなったり、寒くなったりの
繰り返しで、身体が追いついていかない方も多いでしょうか。
さらに花粉も飛べば・・さらに辛さは倍増ですね。

また温度差で、脳卒中、脳梗塞も老若男女問わず
かかるリスクはありますね。
そんな中、よく言われるのが、海藻類、納豆（大豆）を身体にいれる事。

私も以前医者に言われましたが、納豆には血液の流れを良くする効果が
ありますね。しかも夜に食べるとより良いとされています
夜に食べると、納豆菌が就寝中に効果が1番発揮するんだとか・・
（知ってる人にはごめんなさい）

朝の納豆定食はおなじみですが、夜も食べろということですね
海藻類と併せて、少しでも予防になれば・・そんな想いです